Une utilisation inédite des montres connectées
Les montres connectées, déjà réputées pour leurs fonctionnalités comme le suivi du rythme cardiaque ou la qualité du sommeil, se dotent d’une nouvelle capacité : détecter les gestes spécifiques liés au tabagisme. En s’appuyant sur la biométrie comportementale, l’application conçue par les scientifiques de l’Université de Bristol identifie les mouvements caractéristiques d’un fumeur.
Lorsqu’un geste associé à l’allumage d’une cigarette est détecté, la montre envoie une alerte vibrante accompagnée d’une notification. Un exemple de message affiché : « Arrêter de fumer améliore votre santé et votre souffle. » Ce rappel intervient à un moment clé, permettant de briser un automatisme souvent inconscient.
Des résultats encourageants, mais encore en phase de test
Une étude pilote a été menée sur 18 participants fumant plus de 10 cigarettes par jour. Pendant deux semaines, ces volontaires ont utilisé l’application pour surveiller leurs habitudes. Les résultats sont prometteurs : 61 % des participants ont déclaré que les messages les avaient aidés à réduire leur consommation ou à réfléchir avant d’allumer une cigarette.
Cependant, certains ont critiqué la répétitivité des messages. « Les notifications deviennent moins efficaces lorsqu’elles se répètent trop souvent », a confié un participant. En revanche, la majorité a salué la praticité du dispositif. Selon l’étude, 66 % des utilisateurs ont trouvé acceptable de porter une montre connectée au quotidien, notant son caractère discret et peu intrusif.
Un outil pour briser les automatismes
Les chercheurs soulignent que cette technologie vise à intervenir dans les moments de vulnérabilité où les fumeurs risquent de rechuter. « Pour ceux qui tentent d’arrêter, une première rechute peut entraîner une reprise complète », explique Chris Stone, l’un des scientifiques de l’Université de Bristol. En ciblant ces instants précis grâce aux capteurs de mouvement, la montre connectée pourrait aider à rompre avec les habitudes profondément ancrées.
Des recherches supplémentaires prévues
Malgré les résultats prometteurs, les chercheurs reconnaissent que des études sur des périodes plus longues sont nécessaires pour évaluer pleinement l’efficacité et l’impact de cette méthode. Ils envisagent également d’intégrer une plus grande personnalisation des messages, en exploitant des algorithmes pour s’adapter plus finement aux comportements de chaque utilisateur.
Alizée Froguel, responsable de la prévention au Cancer Research UK, a commenté : « Cette étude démontre le potentiel des montres connectées pour accompagner les fumeurs dans leur démarche d’arrêt, mais il reste encore beaucoup à apprendre sur leur efficacité sur le long terme. »
Un avenir prometteur pour la santé connectée
Ce projet s’inscrit dans une tendance plus large de la santé connectée, où les technologies portables jouent un rôle de plus en plus important dans la gestion des comportements et l’amélioration du bien-être. Avec cette application, les montres connectées pourraient devenir des alliées clés pour des millions de fumeurs cherchant à se libérer de leur dépendance.
Alors que de nombreuses personnes s’efforcent de tenir leurs bonnes résolutions de début d’année, cette innovation pourrait bien offrir une aide précieuse, combinant technologie, praticité et encouragements personnalisés pour maximiser les chances de succès.
Des chercheurs de l’Université de Bristol ont développé une application révolutionnaire qui exploite les capteurs des montres connectées pour aider les fumeurs à se libérer de leur dépendance. Testée sur des volontaires, cette solution promet d’offrir un nouveau souffle à la lutte contre le tabagisme.
